6 Millionen Menschen in mehr als 80 Ländern haben die Herausforderung angenommen – eine einfache Idee, ein unglaubliches Ergebnis, ein „einwandfreies“ Leben. Jetzt sind Sie dran! Versuchen Sie, an 21 aufeinanderfolgenden Tagen sich nicht zu beschweren, zu meckern, zu jammern! Und finden Sie heraus, wie die einfache Tatsache, sich nicht mehr zu beschweren, ihre Gesundheit, Beziehungen, Karriere und Leben verändert.

“Ich beklage mich, also bin ich.” – Dieser philosophische Leitspruch ist zwar nicht ganz korrekt zitiert, aber er gibt das unbewusste Lebensmotto unzähliger Zeitgenossen sehr gut wieder. Einwände zu erheben gegen die Welt, wie sie ist, Jammern und Kritisieren ist auch hierzulande zum Volkssport Nr. 1 geworden. Pastor Will Bowen stößt dagegen eine Bewegung für ein positives Lebensgefühl an. Denn Jammern gibt den negativen Aspekten unseres Lebens Energie und verstärkt sie dadurch. Es ist eine Form der Selbstvergiftung und der mentalen Umweltverschmutzung, durch die auch andere Menschen in Mitleidenschaft gezogen werden. Wer sich nach Will Bowens Anleitung darum bemüht, das Jammerverhalten loszuwerden, wird nicht nur sein eigenes Leben damit harmonischer und glücklicher machen, sondern auch auf seine Mitwelt positiv ausstrahlen.

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Was würden Sie heute tun, wenn Sie wüssten, dass Sie nicht scheitern können? Diese Frage steht am Beginn von Verónica de Andrés’ Buch, das Südamerika im Sturm eroberte.

Die Motivationstrainerin, die international mit Therapeuten wie Daniel Goleman und Nathaniel Branden zusammenarbeitet, ist davon überzeugt: Wenn wir uns anstelle von Angst von der Liebe leiten lassen, können wir alles erreichen, wovon wir träumen. Der Schlüssel zu Glück und Erfolg ist eine Kraft, die uns allen innewohnt: das absolute Vertrauen.

Verónica zeigt zusammen mit ihrer Tochter Florencia Andrés, wie wir uns von der inneren Stimme der Angst lösen, Stress überwinden, kluge Entscheidungen treffen und unseren Geist für neue Möglichkeiten öffnen. Alle mentalen Techniken, die die Autorinnen vorstellen, beruhen auf neuesten Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaften und Motivationsforschung. Sie haben bereits unzähligen Menschen geholfen, sich die machtvolle innere Ressource zu erschließen.

»Absolutes Vertrauen« ist die magische Formel für ein Leben, wie wir es uns ersehnen. (Kailash)

Verónica de Andrés / Florencia Andrés:

Absolutes Vertrauen – Die Kraft, das Leben glücklich zu gestalten


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Echt statt aufgesetzt – lebe, wie du wirklich bist

Authentische Menschen haben eine ganz besondere Ausstrahlung. Man spürt sofort, hier steht jemand zu seinen Gefühlen, hier hat jemand eine Idee und einen Plan von seinem Leben. Der authentische Mensch ist auch für andere das, was er für sich selbst ist: unverfälscht und glaubwürdig – mit sich selbst im Reinen. In unserer heutigen Zeit, da viele Menschen in eine Rolle schlüpfen und nach dem Motto »Mehr Schein als Sein« leben, ist die Sehnsucht nach Authentizität groß.

Winfried Hilles Buch zeigt, wie es möglich ist, das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten, seinen Überzeugungen zu folgen sowie seine echten Ideale zu leben.

  • Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich?
  • Wie erkenne und lebe ich meine wahren Bedürfnisse, Talente und Fähigkeiten?
  • Was hindert mich an einem selbstbestimmten Leben und wie löse ich meine Blockaden?
  • Wie lerne ich, mich nicht verbiegen zu lassen, ohne dabei zum Egoisten zu werden? (Integral)

Winfried Hille: Eigentlich bin ich ganz anders

Der Weg zur authentischen Persönlichkeit


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Is there something you’ve always meant to do, wanted to do, but just … haven’t? Matt Cutts suggests: Try it for 30 days. This short, lighthearted talk offers a neat way to think about setting and achieving goals. (TEDTalks)


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Sie haben noch unerfüllte Lebensträume oder Ziele? Wenn Sie schon viele Ratgeber gelesen, aber bisher allzu wenig umgesetzt haben, kommt dieses Buch genau zum richtigen Zeitpunkt. Sie werden es lieben, wenn Sie überschaubare Lösungen in einfachen Schritten mögen. Auf dem Sofa sitzen und untätig auf die Rettung warten, ist nach der Lektüre nicht mehr drin.

Auf der Basis ihrer eigenen Erfahrungen hat die Autorin ein Modell entwickelt, mit dem Transformation gelingt, ohne dafür x Seminare zu besuchen oder einem Guru zu folgen. Die voneinander unabhängigen Kapitel sind gegliedert in Geschichte, Infoteil und Übung sowie eingebettet in humorvolle und nachdenkliche Erlebnisse, in denen sich jeder wiederfinden kann. Endlich können Sie Ihre Potenziale aktivieren und Ihre Träume wahr werden lassen. (Koha)

Gertrud Stepan-Hauser: Leben, was in mir steckt

Selbstcoaching für den Alltag


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